pierwszy rok

[...] bylam ciekawa treningu na czczo. O dziwo...wyszedł znakomicie. Sama bylam zaskoczona. Mnostwo energii, sily, zero osłabienia. Slowem- poezja. Od dluzszego czasu mam teraz pierwszy posilek o 15:30, a całą wyżere koncze ok.18. wiec mam post w okolicach 22h i 2h karmienia. Ta dieta jest na tyle elastyczna, ze kazdy moze sobie sam dopasowac [...]

[...] to najgorsza forma regeneracji jak masz przerwę - trzeba się ruszać, niekoniecznie na siłownii Ja osobiście robie 2 max 2,5 tyg przerwy między cyklami po 12-16 tygodni pierwszy tydzień - nic nie trenuje odpoczywam zupełnie, ewentualnie spacerki po mieście sauna, basen ale bez zbytniego pływania (prądy wodne, jacuzii), rozciąganie potem już [...]

[...] który jest dużo lepszy od Essiena zalosny to ty jestes, Essien w formie sprzed kontuzji to o przynajmniej 2 klasy lepszy gracz jak Granero, inna kwestia czy to dla niego dobry klub bo raczej wydaje ze powinien to byc taki gdzie bedzie mial wiecej szans na gre ale nie pierwszy raz Mou sprowadza/jest zainteresowany swoim poprzednim grajkiem

[...] własnego ale i drużyny (ciągle spekulacje) każdy z nich udzielił wywiadu, w którym zapewnili, że zostają w Realu Madryt ;-) Menedżer Tottenhamu, André Villas-Boas, po raz pierwszy przyznał, że transfer Garetha Bale'a do Realu Madryt dojdzie do skutku przed zamknięciem okna transferowego. – To może stać się bardzo, bardzo niedługo. Ta [...]

[...] poziom ostro wzrasta z roku na rok, ale jednoczesnie swiadomosc ludzi w jaki sposob sie przygotowac na co zwrocic wieksza uwage tez jest o niebo wieksza. Ja jadac pierwszy raz na eske nie wiedzialem o niej nic i tez odpadlem na klaskaniu - konkurencji wodnej, ktorych sie najmniej obawialem. Na selekcji 2004, ktora mimo ze byla [...]

Portter, mowisz tak jakby Ci sie nie podobaly... No ale zmotywowales mnie do opisu drugiego dnia. Mlody, masz dostep do Jacka Komosinskiego?! Bo to legenda 2 REP. Kiedys chwalil sie, ze w Legii byl w oddziale "Path-Finderów", czyli z tego co wywnioskowalem w CRAP, dzisiejszym GCP. Chociaz slyszalem o nim tez troche negatywnych opinii, [...]

U-17 rok temu zdobyło brąz ME. co do meczu. W drugiej minucie Ukraińcy po raz pierwszy weszli na naszą połowę, Jędrzejczyk wybija na aut, a niezastąpiony Szpakowski: " Wybicie piłki na aut, aby dać chwilę oddechu formacji obronnej". We wczorajszym meczu było widać zaangażowanie, niestety, od czasów Beenhakkera, ta drużyna nie ma instynktu zwycięzcy

dzisiaj trochę inaczej bo bieg firmowy .... Jeżdżę tam co roku od 5 lat ...pierwszy raz dopisała pogoda, ale nie zmieniło to mojego zdania że nienawidzę tej trasy i biegów przełajowych gdzie 85% trasy jest pod górkę ....poza tym strasznie źle mi się dzisiaj biegało po wczorajszych g.squatach...nogi ciężkie, uda zbite, zero mocy bo bez węglowodanów [...]

[...] Przeważnie rośnie się do 17-18 roku życia. Ale odchylenia są duże i tak niektórzy rosną do 15 roku a niektórzy do 20. Są dwa główne okresy kiedy się rośnie, około 12 roku pierwszy i około 15 roku drygi. Czasem zlewa się to w 1 okres. W tym czasie rośnie się około 8-10 cm na 1 rok (są możliwe odchylenia). Ja przestałem rosnąć w wieku 16 lat i [...]

Trenuje rok i jestem w 2 grupie i wlasnie tez tak mysle ze tej kreatyny jest troszke malo(bede brac pierwszy raz). I mam w zwiazku z tym jeszcze jedno pytanie czy brac to z nasyceniem czy bez?

[...] nieba powiadasz....żona twierdi co innego;)Tabletki mówisz,ja miałem to samo po 15latach ćwiczeń,bo wyszedłem z myślą,że nie chcę się kłuć i tabsy mi starczą i to miałyc mój pierwszy i ostatni cykl a wyszło,że rok póżniej zrobiłem drugi tym razem już z jedyn sterydem w strzałąch i teraz po kolejnym roku chcę zrobić stack z dwóch w strzałach i to [...]

[...] naszym chłopakom. Aha właśnie jeszcze dwa zdania na temat ich osiągnięć. Moim zdaniem Żuraw będzie Megiciem gdy choć trochę zbliży się do osiągnięć Larssona - wiem wiem pierwszy sezon tez miał nie aż tak dobry jak Maciej ale strzelenie ok 40 bramek w następnym takiej lidze jak szkocka dopiero potwierdzi klasę międzynarodową Żurawia - chyba [...]

[...] się że tak niski wynik spowalnia metabolizm i to bardzo mocno , wtedy trzeba bardzo rygorystycznie trzymać dietę aby trzymać przyzwoity poziom tłuszczu . Podczas brania T3 pierwszy raz szybko sobie uświadomiłem , że mam najprawdopodobniej nadczynność/niedoczynność tarczycy ( bo będę robił badania jakiś czas po odstawieniu aby się przekonać ) [...]

[...] ! Acha, Scorcha już kończę. Czy mi pomógł ? Nie mam pojęcia. Pobudzenia już wogóle po nim nie czuję, tylko odbija mi się jakimiś malinami (a raczej ich ketonami ). Co teraz ? Venom ? Nie wiem czy to dla mnie nie za wysokie progi. Scorch to był mój pierwszy taki specyfik, nie licząc TSE. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-03-16 10:25:36

[...] samej ilości całkowitej tzn.po 30 dniach schodze do 2 x 1 tab/dzień przez tydzień i potem 1 x 1tab/dzień przez 2 tygodnie czyli w sumie cykl trwa 7 tygodni. Ale tak naprawdę pierwszy miesiąc jest intensywny a kolejne tygodnie służą juz na delikatne odzwyczajanie organizmu od DAA i schodzenie w dół. biorac pod uwage ze nie przekraczam 3 g/dzień [...]

[...] ze sportem, jaki narodził się w roku 1719. Wówczas to Amerykanin James Figg założył przy Tottenham Court Road w Londynie \"akademię\" boksu. Figg został też pierwszym mistrzem bokserskim w historii. Walki w tamtym czasie odbywały się na gołe pięści i bez żadnych określonych reguł. Brytyjczyk Jack Broughton, który w 1730 roku [...]

[...] raz pojecie zeby nie zrobic sobie krzywdy dwa staz i 3 troche oleju w glowie!1 rok i juz meta haha po koks se siegnij jak bedziesz mial ponad 40 w lapie i z 3 lata za soba pierwszy trening. wogule to powinnes poczekac az zakonczy sie rozwoj ukladu hormonalnego(ok 21 lat) chyba ze twoja dziewczyna lubi palec wskazujacy zamiat wiesz czego. na [...]

[...] : 1976 - Psoriasis - Maksymalna forma od początku. Jutro idę zrobić badania hormonalne, od jakiegoś czasu brak też energii, jadę na czystej woli. Zaburzenia erekcji po raz pierwszy w życiu, brak libido, kiepsko śpię. Jakoś rok temu robiłem kompleksowy profil, testosterony w normie niższej polskiej, ale miałem bardzo wysoką prolaktynę. Od [...]

100 metrów Najkrótszy wyścig jaki jest rozgrywany na stadionach lekkoatletycznych. Na dystansie 100m najważniejsza jest szybkość. Pierwotnie bieg odbywał się po trawie na dystansie 100 yardów (91.44m) zanim międzynarodowe porozumienie zmieniło dystans na 100 metrów. Sprinterzy startowali z pozycji stojącej do roku 1887, kiedy Churles H. Sherrill [...]

Rzut młotem Ta konkurencja, zrodziła się już w tradycjach antycznych, gdzie rzut młotem poprzedzony był biegiem (młot był to drewniany uchwyt połączony z metalowa kula). Obecnie rzut wykonywany jest z koła o średnicy siedmiu stop (2.13m). W 1887 roku waga młota została ustalona na 16 funtów (7.26kg) z uchwytem o długości miedzy 1.175m a 1.215m, [...]